Košík
0
0,00 Kč
SLUŽBY
Začínáš se cvičením, nebo máš už zkušenosti, ale chceš maximální péči a co nejrychlejší výsledky? Řešíš bolesti, nebo návrat po zranění? Nechceš se stále motat v tréninku bez systému a výsledků? V tom případě je pro tebe OSOBNÍ SPOLUPRÁCE nejlepší možnou variantou.
Hledáš cvičení ve skupině s motivací a odborným vedením trenéra? Chceš pravidelné tréninky, které jsou finančně dostupné? Tak vyzkoušej naše SKUPINOVÉ LEKCE pod vedením trenérů - ukážeme ti, že skupinová lekce může mít systém a výsledky.
Jsi výkonnostní sportovec, který hledá nejlepší možnou péči? Chceš trénink, který je založený na datech, testování a periodizaci, kterou používají ti nejlepší sportovci? Vyzkoušej TRÉNINKY PRO SPORTOVCE a my ti ukážeme, jak má vypadat profesionální příprava.
Diagnostika je ideální vstupní krok do spolupráce. Umožní nám pochopit, kde se právě nacházíš, a nastavit trénink přesně podle tvých potřeb a cílů.
Testování je základním kamenem každé kvalitní přípravy. Umožňuje nám objektivně zhodnotit aktuální stav sportovce, identifikovat silné i slabé stránky.
Měření tělesné kompozice poskytuje přehled o složení těla, zejména o množství tukové a svalové hmoty, celkové tělesné vodě a rozložení jednotlivých složek.
Open Gym je místo, kde máš k dispozici vše, co potřebuješ pro kvalitní silový trénink i sportovní přípravu – od činek a os až po vybavení pro rozvoj výkonu
Všestranný pohybový rozvoj, zlepšení sebedůvěry a budování vztahu k pohybu. Bez tlaku na výkon, s důrazem na kvalitu - to jsou principy, které využíváme.
Vytváříme a realizujeme ucelenou koncepci napříč kategoriemi, která určuje směr tréninkového procesu, metodiku, priority i konkrétní způsob realizace.
SEMI-ONLINE SPOLUPRÁCE
Spolupráce je určena pro zkušené cvičence, kteří chtějí trénovat samostatně, ale zároveň mít jasný směr, systém a dlouhodobý progres. Spolupráce je postavena na měsíčním plánování tréninku, přičemž konkrétní tréninky jsou vždy připravovány týden dopředu tak, aby reflektovaly aktuální výkonnost, únavu i časové možnosti.
Každý týden probíhá společná konzultace, během které vyhodnotíme uplynulý tréninkový týden a upravíme další postup. Součástí každého měsíce jsou také dva povinné osobní tréninky v gymu. Ty slouží ke kontrole a úpravě techniky, sladění plánu s reálným provedením a předání klíčových informací, které posouvají tréninkovou kvalitu i celkový výkon.