SEMI-ONLINE SPOLUPRÁCE

Spolupráce je určena pro zkušené cvičence, kteří chtějí trénovat samostatně, ale zároveň mít jasný směr, systém a dlouhodobý progres. Spolupráce je postavena na měsíčním plánování tréninku, přičemž konkrétní tréninky jsou vždy připravovány týden dopředu tak, aby reflektovaly aktuální výkonnost, únavu i časové možnosti.

Každý týden probíhá společná konzultace, během které vyhodnotíme uplynulý tréninkový týden a upravíme další postup. Součástí každého měsíce jsou také dva povinné osobní tréninky v gymu. Ty slouží ke kontrole a úpravě techniky, sladění plánu s reálným provedením a předání klíčových informací, které posouvají tréninkovou kvalitu i celkový výkon.